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1. 토마토를 잘씻어 집개로 토마토 심지를 제거 후에 껍질에 칼집을 냄. 2. 뜨거운 물에서 토마토 목욕(껍질 제거) 껍질은 먹을때 목에 걸린다고 와이프가 제거 하라고 함. 3. 믹서기에 넣고 갈아줌 4. 토마토쥬스에 올리브유를 넣고 잘 섞어줌. 5. 브라질 너트 한개와 토마토쥬스를 먹음
간수치 ? 피 검사에서 간수치가 좋지 않은듯 하여 다슬기 농축액 구매좋아졌다는 글을 보고 .. 브라질너트는 많이 구매 해놨더니 다먹지는 안았는데 상한듯색변질이 나타나서 새로이 구매조금 조금씩 구매해서 먹어야 할듯 날씨도 더운데 다슬기 농축액이 상하지 않고 잘와야 할텐데..