핸드폰으로 끄적끄적

고혈압이 165까지 가서 고혈압약을 먹기 시작
벌써 2년 넘은듯 처음 약하게 먹다가
혈압이 안떨어져 더 높은거 먹는중

현재 혈압은 120 ~110 / 80 ~70
왔다갔다 하는중 정상
아침에 약하나 먹고 하루 버티기
밤에는 약기운이 다되어 혈압이 높아지는듯..

혈압약 먹으면 1달에서 되면 효과가 나는듯 하고..
혈압약 처음 먹으면 핏줄이 팽창되는듯한 느낌

혈압약 먹어도 가끔 머리가 아프고 띵 할때가 있는데
혈압을 체크 해 보면  좀 높아짐 130 이상

혈압이 좀 높다 싶으면 뭔자 넘 많이 먹은 거임
커피 - 커피 먹으면 혈압 많이 올라감. 하루에 3잔씩 먹곤 했는데 요즘은 보리차 마심. 가끔 생각날때만 한잔씩.

짠 국 이나 라면 우동 - 짠음식 먹으면 즉방 혈압 올라감
혈압기를 2개 쓰면 좀 정확하게 체크가 가능해서 2개
로 체크중. 병원에서 체크하면 꼭 높게 나와서
중복체크용으로..

커피 안마시고 짠음식 안먹고 정상 체중유지 하면
혈압 안높아짐

잘나오던 세면대 물이 갑자기 졸졸졸 나와서
우선 수도관이 막혀나 육각렌츠로
풀어서 검사 해봄. 온수 냉수
잘나옴.  수도 배관은 문제 없군 안심.

육간렌츠로 손잡이 풀어서 안쪽에서 막혀나
찾아보려니.. 오래되서 안 쪽이 잘 안풀림

수도 앞쪽에 필터가 있는듯 하여 혹시나..

필터 확인하니..
모래가 좀 나옴 몇년 쓰다보니 거름망에
찌꺼기들이 모여서 막은듯..
의외로 간단 해결인데.. 걱정과 다 뜯어봄

세면대나 기타 수도꼭지에서 물이 졸졸 나오면 우선
앞쪽 거름망 제거해 보기

내가 준비한 추위대비 아이템

밖에서 장기간 있을떄 보조베터리 이용해서 사용하면 후끈후끈함. 뜨거움 3단으로 조절가능

일반적인 핫팩 주머니에 하나 넣어두면 좋음. 주머니에 손넣고 다니면 위험함

장기간 사용 충전식 손난로 3단조절 가능 후끈후끈함

일반적인 보리차.. 커피대용으로 따끈하게 마시기

겨울에는 무조건 내복이 짱.

보리차로 무언가 부족할때 먹으려고 블랙 보리차 구매

그외에도 요술장갑, 귀덮개 달린 모자 같은거 하고 산책 다니면 좋음

올리브유를 먹는 이유 - 처음 마눌이 폐암4기에 걸려  (16.5.28일 아주대병원에서 확진)

당근쥬스에 기름을 타먹으면 베타카로틴 성분이 나와서 좋다는 정보로 기름을 넣어 먹다가

기름중에 올리브유도 좋다는 정보로.. 

폐암 환자를 위한 당근 쥬스 신약

폐암 환자에게 좋은 당근주스 (베타카로틴 빼먹기)

좋은 올리브유에는  (extra virgin olive oil) 엑스트라 버진 올리브 오일 EVOO 산도 0.12 ~0.18 정도까지

올리브유 관련 검색 (올레오칸탈 비율 및 무엇인가 ?)

올레오칸탈이라는 물질은 암을 1시간만에 괴사 시킨다는 뉴스로 화제가 됬는데.

암의 쓰레기통에 구멍을 내는 방식으로. 정상세포는 공격하지 않고

암튼 획기적인 암 치료제 같은 느낌이서 올레오칸탈이 들어 있는 올리브유를 복용. 

올리브유를 먹는 지중해 국가가 암발생이 낮다고 하여..

올리브유가 암환자에게 좋구나. 좋은 올리브유에 들어 있는 올레오칸탈성분이 암의 쓰레기통을 구멍내 괴롭핌

그리고 올리유를 많이 먹는 나라의 암발생율 찾아봄. 일본은 와사비를 많이 먹어서 암발생률이 낮은듯...

나만의 결과 도출후 열심히 올리브유 사먹임

처음국내에서 사고 그후 EVOO는 해외 직구로 구매함. 3~4만원대 저렴 올리브유는 국내서 구매

2022년 7월 현재 서울대병원 김태* 교수님 진료 (임상테스트) 로 잘 버티고 있음.

좋은 의사 선생님과 좋은신약 그리고 왼손의 도움으로 현재까지 잘 지내고 있음

왼손은 거들뿐 ..그게 올리브유 라고 생각하여 열심히 사먹이고 있음. 6년간 EVOO 사먹이는 중

그외 왼손들은 아래글

보호자가 챙기는 암환자 필수 생존용품

폐암 환자 와 불소

올리브유 그리고 불소가 없다는 삼다수, 불소 없는 치약은 필수품

혈압약 먹은지 언 3년 정도 됬나..
약하게 먹다가 단계 올린 케이스
혈압약 안먹을때 140 .. 가끔 160
이렇게 나옴.  에초 부터 알았다면
혈압약을 안먹었을텐데..

혈압약은 먹으면 바로 효과가 나는게 아니고
나의 경우는 2달 근처가니 나타남

약을 처음 먹을때.. 약을 높여서 다른약을 먹기
시작할때..  혈관이 넓어지는 느낌
현관으로 뭔가 지나가는 느낌이  지렁이 꿈틀꿈틀.

꿈틀 거리는 증상이 있고 나서 혈압이 떨어짐
현재는 110 ~128 정도 유지됨

근데 병원가서 재면 혈압이 130 이상이 나와서
혈압계를 하나 더사서 2중체크 함

혈압 높이는건 커피. 짠 음식 ..즉방 바로 혈압 높아짐
그리고 비만도 혈압 높이는데 한몫함.

마눌이 폐암4기 때문에 간얼적 우을증도 오고
고기 굽다가 익었나 먹어보다가 살찜 그래서
혈압도 높아짐. 이제 커피 잘안먹고 보리차 먹는중

올해 비가 많이 와서 처가집 옥상에 비가 세서
옥상 방수 작업을 실시.  이제 스콜성 장대 비로
방수는 철저하게..

옥상에 징크로 지붕을 씌우는 견적을 받아보니
1300 + 알파..
주변에 오래된 집 중 그렇게 작업한 곳이 몇군데
있음.

그런데 지붕을 씌우면 건물 구조 관련해서
구청에서 허가를 받아야 하는듯 하고
오래된 집에 1300 플러스 알파 라는 금액을 주고
고치기는 부담 스러워..

우선은 알파 금액인 옥상에 존재하는 비닐 하우스와 화단을 제거 하려고  사위들이 총출동 공사함
비닐하우스 만 철거 하고

너무 힘들어 화단 및 흙은 철거하지 못함.
추후 작업하니 흙만 1톤차 2대분 있음

옥상이 오래되서 구배, 기울기가 맞지 않아
배수구로 물이 잘 안빠지고 고여서 문제이고
바닥은 오래되고 우뢰탄 방수 오래되서
간간히 흔적만 있음

업체 2군대 알아보니..
650 , 600 달라고 해서.. 600업체에
맞김.  지붕벽면 틈세 매우기
바닥에 시멘트로 구배잡기.. 전체적으로 다하는줄
알았는데.. 부분땜방만. 구배는 페인트로 잡는다고?

그외 하중상도 페인트 작업 할듯..
원래 내가 시멘트 사서 할까 하다가.. 맡김
구배만 잘되서 물만 잘 빠져도 옥상방수 90프로는 성공

온수매트가 오래 써서 그런지 따뜻하긴 한데
후끈후끈 하질 않아서 새로 구매.
기존에는 퀸 사이즈 온수매트를 하나로 돌려
물 도는 시간이 길고, 오래되니 물 내보내 주는 보일러도 힘이 떨어져.. 뜨끈뜨끈 하질 않은듯..

새로산건 좌우 분리 난방이라 배관이 짧아 금세
따듯해지고.. 청소도 쉬울듯..
다만 혹시나 한쪽 난방만 고장나는 사태가 발생하면
귀찮아 질지도..

혹시몰라 기존에 사용하던 보일러는 보관..
온수매트 오래 쓸려면 여름에는 물 다 빼서
보관해야 할듯..

18만 삼천원인가에 샀는데.. 사고 일이주뒤에..
가격 오만원 이상 오름.

나의 선견지명이란... 인플레 때문인가?

알렉티닙 + 아테졸리주맙(티센트릭) 임상
서울대병원 김태* 교수님 진료

크기 변화 없이 잘 유지하고 있다고 함